Macで日本語入力のオンとオフの切り替えのキー変更がわからない。

わかんない。

Windowsでは、日本語入力をShift＋spaceでオン、オフの切替をしていた。
Macでは、英数もしくは、かなのキーを押さなければ切り替えをする事が出来ない。。。

キーの設定変更をいろいろ検索しているが、イマイチわからず。。。
そんなに慣れていないせいか、手元をチラチラ見ながら切り替えをしてると
ちょっと作業が止まってしまうなぁと思った今日この頃。